Kontakt
  • vladvitas@gmail.com
Anketa
O čemu želite čitati?






Blog
utorak, ožujak 30, 2010
Core se doslovno prevodi kao srž, jezgra, a označava skupine mišiće oko područja našeg trupa i zdjelice. Isti mišići pružaju stabilizaciju i potporu našem tijelu i bez njih ne bi mogli otići u dućan i donijeti namirnice, a kamoli baviti se bilokojim sportom ili napraviti dobar trening u teretani.
Za osnovne koncepte i core terminologiju kliknite ovdje.

Za osnovne vježbe kliknite ovdje.

Ako ste napredniji vježbač, vježbe srednjeg inteziteta i one malo naprednije možete naći ovdje.

vladanvitas @ 23:05 |Komentiraj | Komentari: 12 | Prikaži komentare